Цветотерапия: влияние цвета на нашу жизнь и здоровье

Цвет — это свет, без которого немыслимо наше существование. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве им называется цветотерапией.

История цветотерапии

Лечение цветом применялось с давних времен. Народы древних цивилизаций Египта, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Так, мы находим документальные подтверждения тому, что, например, китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Авиценна в своем знаменитом труде «Канон врачебной науки» также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и цветные эликсиры.

В средние века в строящихся храмах использовали большие витражные окна, через которые попадали разноцветные целительные лучи.

Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита). Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым — нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.

Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий — наоборот, суживает их.

Таким образом, цвет влияет не только на наше настроение, разные оттенки по-разному воздействуют на органы человека, улучшая или ухудшая его самочувствие. Поэтому очень важно грамотно подобрать цветовую гамму для нашего дома. Дом — это место, где мы проводим большую часть своей жизни, поэтому крайне необходимо, чтобы окружающие нас цвета отражали черты нашего характера и были бы нам необходимы. Может случиться так, что вам не нравиться какая-то комната, потому что она слишком маленькая и темная. Цвет может превратить нелюбимое помещение в место, где вам будет хорошо заниматься любой деятельностью.

Прежде чем решить, какой цвет применять, нужно определиться с тем, чего вы ждете от того или иного пространства, а также с тем, кто из членов семьи будет проводить в этом помещении больше времени.

Ниже описано воздействие основных цветов спектра в интерьере на человека, его здоровье, настроение и самочувствие.

Белый цвет

Это положительный цвет, содержащий в себе все оттенки спектра. Белый соотносится с духовностью. Психологи и целители часто прибегают к помощи белого цвета в работе с пациентами. Белый заряжает энергией и очищает.

Когда вы не уверены, какой цвет вам подходит для лечения или применения в повседневной жизни, обратитесь к белому.

Белый, так же как и черный цвет, рекомендуется использовать в сочетаниях с другими цветами. Переизбыток белого может привести к чувству превосходства или к ощущению собственной неполноценности. Белый цвет дает много возможностей для изменения пространства. В интерьере он притягивает своей простотой, утонченностью и чистотой, создает ощущение простора. Белый цвет включает в себя все оттенки спектра с одной стороны, а с другой в нем очень мало цвета.

Пастельные, светлые, нейтральные тона, которые очень хороши для жилища, также содержат белый цвет или, лучше сказать, свет. Белый цвет может быть разным, в зависимости от освещения или выбранной палитры: теплым, свежим, мягким, откровенным, вызывающим…

Белый цвет в помещении сделает ярче проникающий из окна дневной свет, темные места в комнате станут светлее, восприятие любых предметов на белом фоне и в окружении белого станет спокойнее и выигрышнее.

Белый цвет хорош для создания интерьеров в стиле минимализм.

Однако, если белого слишком много, в силу вступят его негативные свойства: изоляция, скука, чопорность, разочарование. В таком пространстве находится человеку будет неуютно. Если вы хотите чувствовать себя в белой комнате хорошо, нужно разбавить белый тон предметами других красок. Не рекомендуется его использование для детских комнат и больничных помещений.

Для кухни

Кухня, окрашенная в белый цвет, может производить впечатление светлой, прохладной и полной свежего воздуха, но при этом она будет напоминать больницу, то есть являться совсем не тем местом, где хорошо выпить чашку кофе и поболтать с друзьями. В случае, если у вас белая кухня, разбавьте ее белизну цветными занавесками или цветным кафелем, расставьте вазы с фруктами и овощами, поместите прозрачные емкости с пряностями и крупами теплых тонов.

Для ванной комнаты

Белая ванная может казаться прохладной, но никак не местом, где хочется раздеться и погрузиться в воду. Несмотря на то, что белые стены в состоянии отражать солнечный свет, надо принимать во внимание тот факт, что большинство современных ванн представляет собой замкнутые, маленькие, лишенные окон помещения, поэтому монотонность белого цвета следует разбавить кафелем ярких оттенков или разноцветными полотенцами. Можно также, если позволяет площадь, разместить в ванной горшечное растение, которое нуждается в повышенной влажности и не требует много света (например, папоротник).

Для спальни

Белый цвет хорошо использовать в интерьере спален, так как он — чистый и освежающий, но опять же его избыток может привести совсем не к тому результату, который ожидается. В такой спальне вместо того, чтобы расслабиться и отдохнуть после трудового дня, можно почувствовать себя одиноким.

Лучше сделать спальню не чисто белой, а в тандеме с каким-нибудь оттенком.

Например, светло-персиковый цвет даст вам возможность отдохнуть. Занавески и картины контрастных тонов помогут смягчить воздействие белого цвета, который сам по себе может оказаться резким и даже подавляющим. Также можно разместить в спальне разноцветные лампы и мебель теплой окраски.

Красный

Красный цвет наделяет чувством безопасности, уверенностью в завтрашнем дне, помогает проще справиться с неприятностями. Формирует лидера. Этот цвет положительно влияет на такие негативные психические состояния как апатия, депрессия, страх, неуверенность в себе.

Физиология и цвет: стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, увеличивает сексуальность и сексуальное влечение.

Лечит заболевания: пониженное артериальное давление, анемия, плохое кровообращение, простуда, насморк.

Не рекомендуется: при повышенном кровяном давлении, кровотечениях. Не применять вспыльчивым и склонным к агрессии людям.

Учитывая сильное стимулирующее воздействие красного цвета, его чаще используют в помещениях, где приветствуется движение и активность: прихожих, лестничных пространствах, спортзалах, кухнях.

Однако не следует забывать о том, что не нужно красить все стены красной краской, чтобы ощутить на себе все положительное влияние красного цвета. Достаточно использовать его как дополнительный цвет или же как акцент к выбранному основному тону.

Для кухни

Цвета красного спектра хороши для кухонных зон, так как они способствуют аппетиту. Можно также воспользоваться различными оттенками красного, например, терракоту в качестве полового покрытия (плитка) — это позволит успокоиться после общения с людьми и компьютерами.

Для спальни

Используйте преимущественно светлые тона красного, например, розовый, который одарит чувством защищенности. Розовый поэтому особенно хорош для спальни. Если вы хотите устроить помещение для страстной любви, используйте предметы красного цвета: лампы, свечи, цветы, постельные принадлежности. Правда, отдохнуть в таком помещении не удастся.

Оранжевый

Оранжевый цвет очищает от неприятных ощущений, помогает принять негативные события в жизни (например, разрыв отношений или потеря близкого человека), помогает простить другого человека, отпустить неразрешимую ситуацию. Если вы находитесь в тупике и боитесь перемен, которые откроют новые горизонты в жизни, обратитесь к оранжевому цвету. Помогает при таких негативных психических состояниях как апатия, скука, тоска.

Физиология и цвет: находится между красным и желтым цветами спектра, поэтому обладает свойствами этих двух цветов. Наделяет энергией, как красный и способствует мыслительному процессу, как желтый . Так же, как стакан апельсинового сока, тонизирует и заряжает энергией на весь день. Способствует пищеварению и усвоению полезных веществ в пище (например, усвоение витамина С).

Лечит заболевания: потеря аппетита, расстройство желудка, спазмы, астма, желчные камни.

Не рекомендуется: если вы наслаждаетесь жизнью, не используйте оранжевый цвет. Переизбыток оранжевого может привести к самодовольству и лени.

Для тех, кому оранжевый цвет кажется слишком ярким и вызывающим, рекомендуется использовать его оттенки, а именно, ржавчины, персиковый или амбру. Эти оттенки несут в себе все качества, присущие оранжевому цвету.

Для гостиной

Если вы хотите создать в своей гостиной теплую, гостеприимную атмосферу — используйте оранжевые тона в сочетании с голубыми оттенками: ваши гости будут чувствовать себя свободно и раскованно на протяжении всего вечера.

Желтый

Желтый цвет приводит чувства в движение, освобождает от негатива, который подрывает уверенность в своих силах. Помогает легче воспринимать новые идеи и принимать различные точки зрения. Он способствует лучшей самоорганизации и концентрации мысли. Для детей: повышает познавательный интерес. Можно использовать для детских комнат, но в ограниченном количестве, иначе дети не смогут спокойно заснуть.

Помогает при таких негативных психических состояниях как творческий блок, депрессия, заниженная самооценка, пессимизм.

Физиология и цвет: Хорошо лечит пищеварительную систему, обеспечивает ее работу. В основном воздействует на течение желчи, которая играет роль в поглощении и переваривании жиров. Улучшает память.

Лечит заболевания: запор, диабет, кожные заболевания, истощение нервной системы.
Не рекомендуется при тяжелых заболеваниях желудка, бессоннице.

Желтый цвет незаменим, когда хочется создать атмосферу для интеллектуальной работы , в том числе работы редактора. Однако чаще его применяют в сочетании с цветом, который несет в себе чувство безопасности и спокойствия — синим. Желтый сам по себе и в большом количестве не в меру стимулирует нервную систему человека.

Для детской комнаты

Желтый необходим в детских комнатах и комнатах для занятий умственной деятельностью, поскольку он развивает познавательные способности, способствует мыслительному процессу. Нужно учитывать, однако, что желтый будоражит.

Для гостиной

Если вы хотите, чтобы ваши гости чувствовали себя непринужденно и веселились от души, украсьте гостиную желтыми предметами.

Зеленый

Зеленый цвет является промежуточным между черным и белым цветами, поэтому считается нейтральным. Когда мы думаем о зеленом цвете, мы представляем лес, деревья, траву. В силу того, что зеленый объединяет нас с природой, он помогает нам быть ближе друг к другу. Когда вам  его недостает, вы лишаетесь гармонии. Помогает при таких негативных психических состояниях как неуравновешенность, злоба, грубость, скованность в эмоциях и чувствах.

Физиология и цвет: чаще всего сердечные приступы возникают из-за скопившихся эмоциональных проблем. Причиной большинства сердечных заболеваний у мужчин среднего возраста является невозможность изменить что-либо в своей жизни, из-за недовольства своей профессией.

Зеленый цвет помогает воссоздать гармонию в первую очередь с самим собой, с близкими, друзьями, просто с сослуживцами, таким образом, он благотворно влияет на сердечную деятельность. Лечит заболевания: болезни сердца, бронхит и болезни легких, грипп, клаустрофобия.

Не рекомендуется в том случае, если вам надо быстро принимать решения, так как зеленый расслабляет.

Зеленый цвет приносит с собой частичку природы в наш дом. Зеленый во всех его проявлениях и оттенках хорош для любых помещений. В декорировании применение некоторых оттенков зеленого может быть освежающим (мятный и аквамарин). Оттенок зеленого яблока или лайма скорее окажет стимулирующее воздействие на человеческий организм.

Но в целом, все оттенки зеленого создают легкую и радостную атмосферу, за исключением темных оттенков, таких как бутылочный и оливковый цвета. Они, скорее, привнесут ноту спокойствия и умиротворения в помещение.

Голубой

Голубой цвет связан с интеллектом и умением умиротворять с помощью слов. Честность и искренность также связаны с голубым цветом. С помощью голубого можно отрешиться от внешнего мира и, оставшись наедине со своими мыслями, созерцать и спокойно размышлять. При занятиях медитативными практиками полезно зажигать голубую свечу или голубую лампу. Способствует креативности.

Голубой цвет помогает при таких негативных психических состояниях как застенчивость, страх говорить, плохие отношения.

Физиология и цвет: при бессоннице голубой цвет поможет заснуть, так как действует расслабляюще. Имеет вяжущее и противовоспалительное действие. Голубой сужает и охлаждает.

Лечит заболевания: повышенное артериальное давление, лихорадка, ларингит, порезы, укусы насекомых, ожоги, ПМС, фригидность, мигрени, вызванные стрессами, детские болезни — болезненное прорезывание зубов, корь, свинка.

Переизбыток голубого может привести к манипулированию людьми, скандалам и разногласиям.

Для рабочих помещений

Голубой способствует креативности. В связи с этим, рекомендуется применять его для рабочих помещений, студенческих аудиторий. Идеально сочетание с желтым цветом, который стимулирует разум и увеличивает концентрацию и организацию.

Бирюзовый цвет как оттенок голубого способствует общению с аудиторией — он хорош для лекторов.

Для ванной комнаты

Используйте оттенки голубого для ванных комнат. Бледно-голубой, бирюзовый цвета сделают помещение зрительно более светлым и просторным и привнесут атмосферу расслабления и успокоения.

Синий цвет (Индиго)

Синий цвет (индиго) развивает психические способности. Он очищает мышление, освобождает от тревог и страхов, позволяет услышать внутренний голос и принять правильное решение (интуиция). С индиго проще переходить на более тонкие уровни сознания. Синий цвет помогает при таких негативных психических состояниях как одержимость, паранойя, истерия.

Физиология и цвет: лечит глухоту, катаракту, кровотечения, бессонницу. Является анестетиком. Помогает при ангинах, ревматизмах.

Не рекомендуется склонным к сезонным депрессиям людям.

Данным цветом следует пользоваться очень осторожно, так как он воздействует на эндокринную систему (выработку гормонов).

Для спальни

Синий цвет способствует расслаблению и глубокому спокойному сну. Не следует применять темно-синий цвет в помещениях для активной жизни, потому что есть риск уснуть с этим оттенком, имеющим седативное влияние на человеческий организм.

Лучше всего применять синий цвет в спальне, однако его следует разбавить светлыми оттенками — голубым или белым.

В общем и целом, практически все оттенки сине-голубого цвета позволяют создавать располагающие к отдыху и вдохновляющие на творчество пространства. Все зависит от того, какую энергию вы хотите получить от конкретного помещения.

Фиолетовый

Величественный цвет, всегда присутствовавший в одежде королей и духовенства. Это цвет вдохновения, который свойственен целителям и творческим личностям. Он поможет научиться принимать все происходящее с вами со спокойным сердцем, успокоить душу и напитать ее энергией вдохновения. Фиолетовый объединяет тело и мышление, материальные потребности с потребностями души. Из людей с преобладанием фиолетового цвета в ауре получаются умелые целители, а если они занимаются творчеством, то их произведения отличаются естественностью и языком, который понятен каждому. Фиолетовый цвет уравновешивает два конца спектра, и также уравновешивает мужскую и женскую энергии в человеческом организме.

Этот цвет помогает при таких негативных психических состояниях как невроз, потеря веры, отчаяние, потеря самоуважения.

Физиология и цвет: лечит такие заболевания как сотрясение мозга, эпилепсия, невралгия, рассеянный склероз.

Не рекомендуется: людям с тяжелыми психическими заболеваниями и страдающим алкоголизмом.

Для художественных мастерских и театральных интерьеров

Этот цвет применим для создания театральных интерьеров, он часто отражает креативное настроение обитателей «фиолетового» жилища. Люди искусства, художники часто используют оттенки фиолетового (в частности, пурпурный) в оформлении своих мастерских. Подходит также для медитаций и молитв.

Черный цвет

Это не цвет, потому что черный поглощает свет. Являясь противоположностью белого цвета, играет огромную роль в нашей жизни. Уравновешивает белый (без тьмы нет света, инь и янь). Соотносится с бесконечностью, с женской жизненной силой. Но при этом может мешать изменениям.

Черный цвет одаривает чувством собственного достоинства и власти, однако, может послужить преградой в отношениях между людьми. Его всегда лучше дополнять другими оттенками.

Черный с другими цветами может создавать сильные энергетические сочетания:

• красный и черный: физическая и сексуальная сила;
• розовый и черный: высокое социальное положение;
• желтый и черный: умственное превосходство.

Черный обладает и защитными свойствами. Когда мы чувствуем свою уязвимость и нам нужна защита или когда мы ощущаем потребность в одиночестве, мы прибегаем к помощи черного цвета.

В интерьере

Говоря о других цветах в интерьере, нельзя не сказать о черном цвете. Употребляя черный в качестве дополнения к основным тонам, мы порой не задумываемся о том, какую роль он играет в усилении их воздействия на человеческий организм.

Не следует злоупотреблять черным при создании интерьеров жилища. В помещениях, где черным окрашены потолок или все стены, создается ощущение замкнутости пространства и отсутствие воздуха. Само же помещение кажется более тесным и неуютным.

Черный цвет лучше использовать в качестве усилителя воздействия других цветов.

В данной статье были рассмотрены все основные цвета спектра. Однако цвета имеют многочисленные оттенки. Они могут быть светлыми и темными, яркими и тусклыми.

Те цвета, в состав которых входит белый, называются бледными или светлыми оттенками и тонами, а те тона и оттенки, которые получаются при добавлении черного цвета, называются темными. Все цвета обладают светлыми и темными оттенками, кроме индиго, который оттенков не имеет.

Яркие насыщенные тона указывают на положительные свойства, а темные несут в основном негативную энергию.

Пастельные тона обычно являются высшим проявлением того или иного цвета, они усиливают положительное воздействие основных цветов.

Необходимо также принимать во внимание тот факт, что все цвета, за исключением первичных, состоят из смеси других цветов. Оранжевый, например, состоит из желтого и красного, желтый из красного и зеленого, зеленый — из синего и желтого и т.д. Поэтому они несут в себе энергию составляющих его цветов. Так, например, подвергаясь воздействию зеленого цвета как гармонизирующего, одновременно будет иметь место влияние желтого (ментальное стимулирование) и синего (успокаивающее влияние). Вот почему зеленый так хорош для цветотерапии: он объединяет два конца спектра — теплый и холодный.

Поэтому выбирая для интерьера какой-либо цвет, который не был описан в данной статье, разберитесь для начала, смесью или оттенком каких из основных цветов он является. Таким образом, вы определите свойства данного цвета, его влияние на настроение и здоровье ваших домочадцев.