Лимфодренажный массаж для возвращения четкости и молодости лицу

О такой приятной и полезной процедуре, как массаж, знает каждый человек. Эта популярная процедура борется с различными проблемами тела: целлюлит, лишние килограммы, дряблость кожи. Это происходит благодаря стимуляции всех обменных процессов в конкретной зоне с помощью массажных движений. Точно так же можно заботиться и о состоянии своего лица. Сегодня существует множество массажных техник для этой главной части тела. Одна из них – лимфодренажный массаж лица, способный решить множество возрастных проблем.

Что такое лимфа?

Лимфатическая система организма сходна с кровеносной. Прозрачная жидкость, текущая по лимфатическим сосудам, выполняет защитную роль для организма. Она очищает ткани от токсинов, бактерий, вирусов, больных клеток. Также лимфа выводит избыток жидкости из организма. В результате неправильного и нездорового образа жизни, плохой экологии, возрастных изменений, лимфатический обмен может нарушаться. Это приводит к застою лимфы и жидкости в тканях. Если говорить о лице, то это может выражаться в виде мешков под глазами, припухлости, отечности тканей. Лимфодренажный массаж призван нормализовать работу лимфатической системы и избавить от этих неприятных побочных эффектов.

Кому стоит делать?

Показания для проведения лимфодренажного массажа:

• опущенные веки;
• наличие второго подбородка;
• выраженные носогубные складки;
• отсутствие четкого контура лица;
• тусклый цвет кожи;
• брыли;

В основном все эти изменения приходят после 40 лет. Но лимфодренажный массаж не имеет противопоказаний по возрасту. Поэтому, если вы заметили у себя отечность тканей лица раньше, вполне можно прибегнуть к этой процедуре.

Кому не стоит делать?

Несмотря на отсутствие противопоказаний по возрасту, у лимфодренажного массажа есть другие ограничения:

• недавняя пластика носа;
• наличие травм и повреждений кожи лица;
• дерматиты, купероз;
• хрупкость сосудов, заболевания кровеносной системы;
• повышенное внутричерепное давление;
• заболевания лимфатической системы;
• воспаление ЛОР-органов;
• ОРВИ, грипп, другие инфекционные и вирусные заболевания. 

Не стоит делать лимфодренажный массаж обладательницам худых лиц. В результате можно получить запавшие щеки и торчащие скулы.

Лучше всего посоветоваться с терапевтом перед проведением сеансов массажа, для выявления возможных противопоказаний.

Где проводить?

Итак, если вы решили, что у вас есть показания к проведению массажа, то первым делом возникает вопрос: где можно его сделать? Варианта два: делать массаж в салоне, у профессионалов или в домашних условиях. Конечно, первый по эффективности будет выше. Со временем, изучив массажную технику, можно переходить на домашние процедуры.

Салонная техника

В салоне вам могут предложить как ручной лимфодренаж, так и аппаратный.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица тоже может быть выполнен разными методами:

• Воздействие микротоками низкой частоты, вследствие чего выводится лишняя жидкость из дермы, улучшается лимфоток и стимулируются мышцы лица.
• Электроионофорез, в процессе которого в кожу вводятся витамины и микроэлементы, а выводятся накопленные токсины.
• Лазерный лимфодренаж, при котором идет воздействие на глубокие слои кожи и происходит отток жидкости.

Результатом таких процедур будет:

• подтяжка контура лица;
• сокращение морщин;
• улучшение состояния кожи.

Выбирая ручной массаж в салоне, узнайте о наличии у косметолога сертификатов на право его выполнения.

Домашняя работа

Если у вас нет времени и возможностей для посещения салона, можно освоить лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. В интернете есть множество видео-уроков, представляем парочку для вашего внимания.

Выполняя массаж лица самостоятельно, нужно соблюдать следующие правила:

• Перед началом массажа нужно очистить кожу, можно сделать фруктовый пилинг.
• Техника массажа лица предполагает использование косметического молочка или сливок для кожи.
• Не стоит использовать дома специальные приспособления (камни, шарики, банки и др.), это может травмировать кожу в непрофессиональных руках.
• Начинать ручной массаж нужно с разогревающего похлопывания лица, а завершать расслабляющими поглаживающими движениями.

Основные упражнения для самомассажа:

1. Разглаживаем лоб. Проводим подушечками указательных пальцев от середины лба к вискам. Делать это нужно круговыми движениями, с небольшим усилием.
2. Рисуем вокруг глаз овалы. Начинаем от внутреннего угла глаз, вдоль нижнего века к вискам, затем по линии бровей возвращаемся в исходную позицию.
3. Выделяем скулы. Массажные движения идут от уголков губ к вискам, от середины подбородка по овалу лица к ушам. При этом слегка растягиваем кожу от центра лица вверх.
4. Носогубную складку массирует от носа в обе стороны, как бы разглаживая ее пальцами. Движение выполняется с усилием.

Традиции востока

Одной из самых популярных методик является японский лимфодренажный массаж лица. Он известен под названиями «Асахи» и «Зоган». С его помощью осуществляется воздействие не только на кожу и лимфу, но и на мышцы, кости и соединительную ткань.

Японский массаж включает в себя более сотни различных движений, как стимулирующих, так и расслабляющих. Овладеть этой уникальной методикой не так просто, для этого нужны базовые медицинские знания о лимфатической системе человека.