Восстановление груди после родов — как избавиться от обвисшей груди

Вынашивание малыша и последующее грудное вскармливание сильно отражаются на форме и размерах молочных желез. Изменение их вида происходит в результате неправильного ухода во время беременности и влияния естественных факторов.

Правила ухода за молочными железами при беременности

Чтобы не думать, что делать с обвисшей грудью после родов, нужно заранее позаботиться о сохранении ее формы. Во время беременности надо:

• носить такие бюстгальтеры, которые будут хорошо поддерживать молочные железы, не сдавливая их и не вызывая дискомфорта (бюстгальтер нельзя снимать даже на ночь);
• делать массаж желез круговыми движениями или с использованием душа (но не в области сосков, так как это вызывает сокращения матки);
• смазывать грудь специальными кремами и маслами.

При соблюдении этих правил маленькая, обвисшая после родов грудь, постепенно восстановится, если вы будете заботиться о ней и на этапе вскармливания.

Естественные причины опущения груди

Правильный уход помогает сохранить форму молочных желез только в единичных случаях. Для большинства женщин он не становится решением проблемы и не помогает подтянуть обвисшую после родов грудь. Птоз появляется из-за:

• гормональной перестройки организма;
• наследственности;
• истончения и растяжения кожных покровов.

В этих случаях придется принимать меры после рождения ребенка.

Способы восстановления

Многие женщины не знают, как восстановить обвисшую после родов грудь, и пытаются это делать бесполезными методами. Поэтому лучше сразу отсеять ненужные способы и использовать только те, которые действительно помогают. Рассмотрим некоторые из них.

Ношение специального белья

Вам нужно купить бюстгальтеры для кормления и носить их круглосуточно. Такой бюстгальтер хорошо поддерживает молочные железы и не дает тканям деформироваться. Ношение специального белья должно сопровождаться бессолевой диетой и правильным сцеживанием. Сцеживать молоко надо осторожно, не растягивая ткани.

Физические нагрузки

Упражнения для обвисшей после родов груди должны быть направлены на укрепление грудной мышцы, поддерживающей молочную железу. Пример таких упражнений — отжимания от пола. Если вам тяжело отжиматься, делайте это от стены.

Важно! Специальное белье и физические нагрузки помогают только при 1 степени птоза. При более серьезном обвисании эти способы не принесут результата.

Пластическая хирургия

Вернуть форму молочных желез можно с помощью подтяжки. Она позволяет сделать грудь упругой и красивой. При желании вы сможете не только восстановить форму желез, но и увеличить их размер с помощью имплантов. Врач подберет подходящий для вас тип подтяжки и расскажет, как увеличить обвисшую после родов грудь методом эндопротезирования.

Теперь вы знаете способы восстановления формы молочных желез и можете выбрать любой из них. Но помните, что единственной эффективной методикой является только пластическая операция. Она дает 100%-ный результат при любой степени птоза.